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Die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport

Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen

Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß